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    教你做菜時不粘鍋的秘訣

    來源:互聯網    發布時間:2016/04/29

    煎炒烹炸時,粘鍋是大家都會遇到的煩惱。粘鍋不但會影響菜的外觀和口感,還很容易變糊,產生致癌物質。怎樣做菜才不粘鍋呢?

    【土豆、藕片先用水泡】

    土豆、藕片這類食材容易粘鍋,主要和其中含大量的淀粉有關。所以,想讓淀粉類食材不粘鍋,最好是烹飪前用清水泡,去除食材表面的淀粉,撈出瀝干水分再炒。此外,熱鍋快炒也能減少粘鍋的幾率。

    【煎魚先抹點油】

    魚肉細嫩,纖維組織不緊密,煎魚時魚皮容易粘鍋。最好的辦法是給魚身抹少量油,下熱油鍋后改小火,煎出來的魚就會完整,不粘鍋。其原理是把魚皮和熱鍋隔離。類似方法還有在魚身上涂一層薄薄的面粉或雞蛋糊。此外,煎炸前,把魚用鹽、料酒腌一下,使魚皮和魚身更緊密,也可使魚皮不粘鍋。

    【炒肉要熱鍋涼油】

    為使肉絲、肉片嫩滑,炒肉前需用淀粉和蛋清漿拌,這時常會出現炒肉粘鍋的現象,這主要和鍋內溫度和油溫有關。最好的解決辦法是熱鍋涼油,先用中火把鍋燒熱再放油,然后放肉煸炒,這樣肉表面的蛋白質和淀粉漿逐漸受熱舒展,炒肉就不會粘鍋了。有時,沒有加淀粉的肉也會粘鍋,此時可以在鍋里放了油之后,把油鍋晃一下,讓鍋周圍都沾上油再炒。

    【炒飯先用微波爐加熱】

    蛋炒飯、揚州炒飯、醬油炒飯也是不少人的最愛,但炒飯也容易粘鍋。炒飯粘鍋,多和米飯太軟有關。因此可以把米飯晾干,或者炒之前把米飯放在微波爐里稍微加熱一下。還有個辦法是炒飯前將米飯搗松,倒入雞蛋液攪拌至米粒均勻地沾上雞蛋液,然后下油鍋急速翻炒,這樣炒出的米飯好看又好吃。

    【萬能招數——熱鍋涼油、鍋底抹層姜汁】

    總結,在烹炒前,先將鍋洗凈、擦干、燒熱,用鮮生姜在鍋底抹上一層姜汁,能在鍋面形成保護膜,也可以避免食材粘鍋,然后若是烹炒肉類食物就再用涼油進行烹飪。

     
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